作业帮上课注意力随时间变化
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/09/28 03:31:25 字数作文
篇一：培养学生的注意力
如何培养小学生的课堂注意力
常听老师们抱怨：现在的学生不会听课，你在台上讲得越起劲，他在台下玩得越高兴。一堂课上，组织教学浪费了许多宝贵时间。归根结底，就是学生上课注意力不集中。学生上课注意力不集中，与上课教师的教学内容和教学语言有些关联，与学生的学习兴趣密不可分。但是，小学生应该掌握的知识是不以学生的兴趣而转移的，是作为新时代公民必备的基本素质。作为教师，我们只有在如何提高课堂效率上下工夫。而与课堂效率密切相关的就是集中学生上课的注意力。下面我就从如何在课堂教学中培养学生的注意力，谈谈我学到的一些方法，恳请在座各位批评斧正。
一、诱发兴趣，抓住学生的注意力 “好的开始是成功的一半。”教学起始，能否有一个良好的开场，往往是一堂课成败的关键。教师如果能以言简意赅、丰富多彩、精彩生动的开场打个漂亮的“开头炮”，就能一石激起千层浪，诱发学生浓厚的学习兴趣，使学生产生强烈的求知欲。学生有了强
烈的求知欲，注意力才会高度集中，从而产生良好的学习效果。根据教材特点，我经常采用以下几种方法：
1．效果激学，唤起注意。这里所说的效果，是指学生在学习上所获得的成功。成功，是激发学习热情的一副“兴奋剂”。心理学研究表明：一个人只要体验过一次成功的喜悦，就会激发他一百次追求成功的欲望。上课起始，教师根据上节课的学习内容提几个简单的问题，集体回答或指名回答，让大家都能答得出来，然后郑重地表扬一番，让学生感受到成功的喜悦，再借机导入新课。为了再次体验到成功的喜悦，学生一定会集中注意力投入新课的学习。
2．展现意境，吸引注意。现行的一年级语文教科书，每篇课文都配有与内容相关的图画，画面生动形象。若能利用多媒体将画面演示出来，定能吸引学生的目光，将他们带入情境。比如，在教学《我在家里贴字卡》一课时，先让课件带领学生参观一下“我”家，熟悉家中物品。教学花朵一课时，先让学生欣赏美丽的夜空、节日的焰火、各
族儿童灿烂的笑脸。此外，《雨后的森林》《江南》《树叶》等课，也可以先让学生欣赏情境图。色彩斑斓的画面，对学生的视觉产生了强烈的刺激，陶冶了他们的情操，振奋了他们的精神，激发了他们的兴趣，同时也牢牢地抓住了他们的注意力。
3．巧编故事，吸引注意。一年级学生最容易接受一些生动具体又有趣的东西。因此，给学生先来一小段故事，是吸引学生注意力的一个好办法。教师可根据课文内容编一些故事，讲得绘声绘色，根据人物特点，采用不同的语气，声情并茂。比如，教学《自己去吧》一课，根据儿歌内容编一个小故事：小猴乐乐想吃果子，他要妈妈帮他摘，妈妈说：“自己去吧，树上多着呢！”于是，乐乐来到树底下，使出了浑身的力气，终于爬到了树顶，他靠自己力量摘到了果子，同时也学会了爬树……
此外，还有音响法，用音乐制造气氛，把学生带入意境。比如，教学《小小的船》，先播放歌曲《小小的船》让学生聆听，也可用谜语法导入这篇课文：有时挂在树梢，有
时落在山腰，有时像个圆盘，有时像把镰刀。 总之，导入应该因情制宜，因人而异；做到堂堂有趣，课课更新。争取在两三分钟之内把学生的注意力抓住，使学生感到老师要讲的内容很有意思，让学生从心底产生一种“我要学”的内驱力。
二、变换形式，进一步调动注意力
兴趣被激发，求知欲被唤起之后，如何保持？枯燥的千篇一律的教学方法会使学生心理疲劳，注意力分散，因而教师不能满足于热闹的开场锣鼓，应更多地变换教学方法，使学生的兴趣得以保持，上课才会不分心。前面介绍的一些方法，同样可以巧妙地用在教学的过程当中，此外还有：
1．形式多样的游戏活动。儿童的天性是好动不好静，通过游戏可以调动学生的兴趣，从而进一步促进学生主动积极地学习。例如，根据生字特点编一些知识竞赛题、谜语，利用学生的竞争意识，开展竞赛活动；开展“声母韵母手拉手”“给生字宝宝找音节妈妈”“给生字宝宝找词语朋友”等游戏；结合课文内容组织学生动手画；按照课文的情节
组织分角色表演等等。
2．扣人心弦的悬念设置。悬念是艺术欣赏中的一种心理状态，针对一年级学生好奇心强的心理可用设置悬念的方法在课堂上紧紧抓住学生的注意力。因为悬念最具有诱惑力，容易给学生造成一种跃跃欲试、急于求知的迫切心理。比如，学习《乌鸦喝水》，只让学生观看“天气炎热，乌鸦口渴了，到处找水喝”的情景，不出示结果，“乌鸦喝到水了吗，它是怎样喝到的？”让学生带着悬念自己去课文中寻找答案。
3．余兴未尽的拓展创新。一节课上完了，如果收场时能根据课文内容提出一些有想象力的问题，就会激起学生极大的兴趣，唤起他们的注意力，同时激发学生的创新思维。例如，教完课文《风》，要求学生模仿课文的句式自编一首小诗。他们可能会说：“你没见过风，我也没见过风。你听海水哗哗哗，那是风儿和大海在欢笑。你没见过风，我也没见过风。你看浪花在舞蹈，那是风儿在海面上走。”
心理学研究表明，人在注意某种事物
篇二：授课心得之提升学生课堂注意力
授课心得之提升学生课堂注意力
在教学过程当中，有的时候会遇到这样的学生：上课集中注意力时间短,经常东张西望、做小动作,如玩钢笔、抓耳挠腮；不听从老师的指令,不能遵守课堂纪律；上课时常想与同座位说话,不能专心做作业,影响别人。
作为教师，应该善于运用适合自己的方法来调节课堂气氛，进而吸引学生的注意力。我的方法主要有以下几点：
1、在教学过程当中巧用学生名字
在教学中，把授课内容中的名称改成班级学生的名字，尤其是学号靠后，上课注意力不集中的学生。我这样做起到一箭三雕的作用：1、提醒正在溜号的学生，让他们因为自己的名字被老师点到而提高注意力。2、因为他们的名字被提起，大家都在念他们的名字交流意见，他们个个也都会以“主人公”意识而去积极思考，让他们参与到具体的学习内容情境中去，会增加他们解决问题的欲望。 3、这样会让他们因为身边人的事情而感到有趣，进而提高对本堂课内容的学习兴趣。
2、用夸张的神态刺激、用肢体语言去提醒
没有哪一个人会对一成不变的事物感兴趣。学生对老师也是如此。所以，在平常的教学中，我经常会利用变化语调、丰富的表情来吸引学生的注意力。让学生感觉到老师是一个丰富多彩的人，进而增强注意力。
当课堂上出现个别同学分散精力的时候，用眼神，直直的盯着他，即使他自己没有发现你已经知道他没认真听课，他旁边的同学也会悄悄的告诉他。用动作，你可以悄悄的，一边讲课一边走到他的身边，拍拍他的脑袋，他的肩，来暗示他，他自然就会坐好认真听。我认为这比当众批评要好的多，一不影响上课，二不影响学生的上课情绪。
3、会用针对性的学习内容吸引学生
其实，大部分学生对学习还是有需求的，即使学号再靠后的学生，虽然自信心已经被打击的麻木，但还坚持在学校学习，那就说明他们还是希望学到一些知识的。所以我在讲课时，对于一些重难点会直接告诉学生，比如：这些都是我们考试会出现的知识点 ，请大家认真听。这样学生就有了一个非常明确的学习目标，绝大部分同学都会高度集中注意力。
4、树立榜样，及时表扬
（1）在很多同学精力分散，坐不端正，开始有小动作的时候，我就会表扬一直坐得很端正认真听课的同学，其他同学会立刻坐得端端正正的。
（2）对于那些不爱学习的学生，一旦有某些良好情况，立刻对他大肆表扬，使得这些学生为了某些目的自然而然的认真听讲。
5、语言幽默风趣
幽默在人际交往中是必不可少，没有人喜欢一成不变的干巴巴的语言，同样在课堂上教师也要幽默。适当的幽默不但不会
影响上课，而且会活跃气氛。
总之，课堂教学中要集中学生的注意力，避免学生分心，必须从提高教师课堂教学中的素养和教师课堂教学组织能力入手。以学生为主体，以教师为主导。采取形式多样的课堂教学活动与教学形式，消除学生分心的根源。创造性的应用各种手段使学生乐于接受教师传授的知识，从而保证在教学过程中把学生的注意力集中到教学活动中来。以达到强化课堂教学效果提高课堂教学之类的目的。
篇三：课堂注意力的调控
课堂注意力的调控
(2010-09-20 14:35:25)课堂注意力的调控)
四川省荣县教育教学研究室主任 钟炜
编者按:本人对“教育教学讲座”分为九个系列:一备课研讨、二课例分析、三听课评课、四案例研究、五课堂调控、六教学效益、七高考备考、八素质教育、九教育科研”,对“教育教学讲座五(课堂调控)”分为若干个专题,本文是“教育教学讲座五(课堂调控)之十(课堂注意力的调控）”（稿源：编者网上选稿）。 对“教育教学讲座五之十（课堂注意力的调控）”分为七个版块：一是调控课堂注意力的艺术；二是课堂教学中调控学生注意的几点体会；三是优化课堂教学设计，调控学生注意力；四是提高学生注意力的几点做法；五是提高学生注意力也有小窍门；六是教学中怎样提高学生的注意力；七是课堂注意力的心理训练。
1、调控课堂注意力的艺术
原作者:刘霞玲 杨枝 时间:12-16
课堂学生注意力的分配情况，是决定课堂教学效益的主要因素。科学地使用多种教学形式和手段，全面地调控学生课堂注意力，形成活泼、和谐、高效的课堂教学氛围，有利于调动学生学习的主动性、积极性、有利于获得“低耗高效”的课堂教学综合效益。
1．1、提前“小插曲”——为驶入“快车道”埋下伏笔。
经过课间十分钟的休息，上课伊始，学生的注意力往往还停留在课间的追逐、游戏和交谈中。这时，用歌声去吸引学生，用小故事去转移学生，用复习旧知识去引导学生，用小演讲去引起学生。风趣、幽默、紧张的课前三分钟，再辅以教师的精巧点拨、精妙导语、精心组织，为“火箭”的起飞添上充足的原料，一堂紧张而有趣的师生互动的教学就拉开了序幕。
1．2、限时比赛——集中注意力的“法宝”。
利用小学生强烈的自尊心和好胜心，质疑、点拨、讨论，引爆学生的思维。同时，在突出重点、突破难点时，限定时间，营造紧张的气氛，或组织学生进行小组比赛，或组织学生进行个体比赛——起立回答、高声朗诵、黑板演练、实验操作??用教师的赞许为第一个学生加油，用同学的掌声为第一次成功示意，变苦学为乐学，变要我学为我要学，变被动吸收为主动创造，让每一个学生在课堂上都获得愉悦和成功，让每一次突破藩篱和瓶颈都变得轻快和容易。
1．3、暗示、提问、表扬——集中注意力的三大“秘密武器”。
要让课堂成为一曲激情荡漾的交响乐，老师要千方百计地当好导演，及时纠正每一个不和谐的音符。当学生窃窃私语时，当学生目光游离课堂时，老师一个会心的微笑，一个关怀的眼神，一个善意的皱眉，或“无意”走到学生身边一个亲切的抚摸，学生就会马上调整自己的航向。当学生“干坐”走神时，当学生正在摆弄“玩具”时，老师精、巧、因势利导、发人深思的提问无疑是一种清醒剂，能让学生的思想迅速回到课堂。课堂教学中，教师一定要勇敢地拿起表扬的武器；表扬听课认真的同学，表扬回答准确的同学、表扬进步快的同学??表扬每一处值得肯定和赏识的地方。让赏识的阳光照耀每一个孩子，让表扬的涓涓甘泉渗透到每一个孩子的心田，让孩子们在老师仁爱、宽容的人性的光辉照耀下尽情的汲取知识的营养。
1．4、多种教学手段的综合运用——集中学生注意力的“纽带”。
单一的，陈旧的教学模式，一支粉笔一张嘴的教学方法很容易引起学生的讨厌和反感，很难使学生注意力长时间地集中。课堂教学应研究学生的身心特点，结合教材，最大限度地让学生动脑、动口、动手、动耳。当录音机、录像机、VCD、电脑、实物投影等现代化教学设备走进课堂时，当声、光、像全方位地对学生进行熏陶和感染时，教学效率势必成倍提高。一段优美的乐曲会使学生留连忘返；一组精美的课件会使学生铭刻在心，一段凄婉的朗诵会使学生声泪俱下??，时代的教育应该和时代的科技水乳交融，教育的科学必定迎来科学的教育。
2、课堂教学中调控学生注意的几点体会
原作者：罗仕勇 来源：《四川教育学院学报》2004－07－17
课堂教学中，学生的注意力是保证听好课的首要条件。人的注意力在高度集中时，大脑皮层上的有关区域便形成优势兴奋中心。对所注意的事物专心致志，心无旁骛，甚至会忘掉其他一切。这说明人的注意力越集中，对周围其他干扰的抑制力就越强。信息的传输率也最高，记忆也最牢固。注意集中的反面即注意分散，是指在外部
2．1、新颖的课堂导入技巧是集中学生注意力的基础。
导入技巧是教师在课堂教学中开始或某个教学活动开始时，引导学生迅速进入学习状态的行为方式。上课伊始，好动的小学生的注意停留在课前的活动或游戏上，往往表现出心不在焉。《大学》有言：“心不在焉，视而不见，听而不闻，食而不知其味矣。”那就更谈不上学习了。所以教学中教师应在学生进入教室后情绪尚未稳定，注意力尚未集中之前，运用精心设计的课堂导入把学生的全部注意力吸引到所要讲述的问题上，使学生为新课的学习做好精神准备。俗话说：“良好的开端是成功的一半。”因此，教师要善于组织一堂课的开端，先声引人，先声夺人，先声服人，激发学生的求知欲。
2．2、激发学生的学习兴趣是集中学生注意的保障。
学习兴趣是一个人力求认识世界，渴望获得科学文化知识的意向活动。只有对所学的知识产生浓厚的兴趣，才会产生学习的积极性。所以古人云：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”，正是这个道理。爱因斯坦也曾指出，兴趣是最好的老师。如果老师的讲解枯燥无味，晦涩难懂，学生的注意力就很难保持长久。所以要想巩固维持学生对学习的注意力，必须使他们对所学知识产生浓厚的兴趣。
2．3、注意交替规律是调控学生注意力的有效手段。
要想使学生在教学过程中保持注意稳定，往往要机智地运用几种注意相互转化或交替的规律。教学既要让学生对学习活动本身发生兴趣，用无意注意调节，更要让学生在理解学习目的和意义的基础上，依靠有意注意来维持和保证学习任务的完成。如果在教学过程中只考虑无意注意，可能导致教学活动缺乏目的性和计划性，不能发挥学生学习的首创性，学生容易对知识浅尝辄止，遇到困难也容易半途而废。如只考虑有意注意，学习就会失去必要的吸引力，使学生容易疲劳，造成注意的分散。教师要善于运用两种注意相互转化或交替的规律组织教学，使教学活动既成为学生心驰神往，乐而为之的事，又能够激发学生的积极的学习动机，用顽强的意志克服困难，完成学习任务。当然，以上几个方面是相互联系，相互渗透的。教师在课堂教学中，一定要根据学生和课堂教学的实际，机智灵活地调控学生注意力，从而取得完美的课堂教学效果。
3、优化课堂教学设计，调控学生注意力
原作者：苏州工业园区第五中学 徐英 时间:2006-8-23
注意是心灵的唯一门户，学生是否能集中注意力，是衡量课堂教学是否成功的重要标志，也是决定我们教学成败的关键。抓住了学生的注意力，就能使他们产生学习兴趣和动力，体验学习的成就感，进而走上主动发展的道路。教育思想家洛克说过：“教师的巨大技巧在于集中并且保持学生的注意力。”根据学生的课堂思维状态的规律，一节课45分钟，学生的大脑的自然兴奋状态是随时间变化而呈曲线变化的，最初1-5分钟学生注意力不稳定，学生还处于上节课或课间活动兴奋的影响之中；10-25分钟学生进入注意力最佳状态，此时学生慢慢进入角色，思维活跃；下课前5-10分钟，反应迟钝，注意力容易分散。那么，教师如何优化教学设计，想法设法使学生在课堂上集中并保持其注意力呢？
3．1、 巧妙设计“值日生演讲”，唤起学生的注意力。
“值日生演讲” 犹如饭前的一道“开胃菜”，是课前的一种热身活动，教师可以选择联系社会生活，内容生动有趣、贴近学生生活实际、富有时代气息的话题，如：A profile, Pets, School life, Shopping, Finding ways, Environment protection, Online travel, charities, Teenage problems, Detective stories等，采用单独演讲、两人合作、小组表演等灵活多样的形式，让学生说新闻、讲笑话、讲短小精彩的故事、表演寓意深刻的短剧等,如在教 8B Unit4
“The story of Xi Wang”时，让学生自编了一个童话短剧来讲述人类对野生动物及其生活环境的破坏。他们的表演生动有趣、寓意深刻，赢得了下面同学的热烈掌声。从而在课堂教学中营造出浓厚的英语学习氛围，激发学生的英语学习热情，让学生的注意力迅速从课外移至课内，以快节奏运行，步步紧扣，层层深入，在尽可能短的时间内使学生注意力高度集中于课堂。
3．2、精心设计新课导入，吸引学生的注意力。
根据《牛津初中英语》题材广泛，体裁多样，内容丰富，贴近学生生活的特点，精心设计巧妙的导入方式，运用独特的语言魅力，牢牢扣住学生心弦，从而在一上课就能吸引学生的注意力、使学生迅速进入角色，主动参与课堂教学活动。
（1）设置悬念，吸引学生的注意力。一节课的导入恰似一出戏的序幕，如果设计得当、悬念叠起，往往能像磁石引铁一样把学生吸住，调集他们的注意力，如在教“Detective stories” (牛津9A Unit6 ) 阅读时，询问学生：“Do you like reading detective stories? There is a detective story. Do you think who was the murder? ”这样，使学生们很快地进入了活跃的思维状态，开启智慧的闸门，起到事半功倍的奇效。
（2）利用感观手段，集中学生的注意力。教师可利用实物、图片、音乐等感官手段来导入新课，如在教“Colors” (牛津9A Unit2 ) 时，运用了“彩虹”以及各种颜色的图片，让学生欣赏。在教“birdwatchers” ((牛津8A Unit5 )时，播了一首英文的配乐诗朗诵，让学生很快集中了注意力，在美的享受中进入课文情境，体会感情，感受意境。
（3）创设生动情境，吸引学生的注意力。教师应适时地为学生创设学习情境，如教牛津7B Unit3 “ Ask the way” 时，对学生说，“ I am not feeling well. Is there a hospital near here? How can I get there?” 学生一下子集中了注意力，纷纷帮着老师想办法、出主意，从而使学生身临其境或如临其境，让学生在最短时间内集中注意力、从而进入角色，激发学生的主动性和创造性，真正感受到学习英语的乐趣。
3．3、灵活运用多种教学方法和手段，保持学生的注意力。
随着课堂教学的深入，学生渐渐进入思维高潮状态，这是一堂课的最佳教学时间。但是中学生正处在活泼好动、喜欢变换的时期，如果在一节课上反复使用同一种教学手段，学生会厌烦。所以教师要根据学生好奇、好动、好玩、好胜的特点，在教学手段上不断标新立异，教师应当运用丰富多彩、灵活多样的教学手段和方法来保持学生的注意力，培养学生上课认真听讲、专心学习的好习惯。
（1）适时提问，保持学生的注意力。教师提问学生的目的不仅是为了得到学生的正确答案,获取教学反馈,更是为了唤起学生的注意力及兴趣。通过课堂提问,可以启迪学生的思维,帮助学生掌握学习重点,突破难点,及时调控学生的注意力。在教 “A brave girl”(牛津7A Unit6 ) 时，问学生们假如他们遇到火灾了时“How to escape a fire”，要求学生进行小组讨论，说出逃生的方法。
这样，学生集中了注意力，运用刚学到的本节课重点和难点，去解决生活中的实际问题。
（2）合理运用多媒体，引起学生的注意力。学生们可通过多媒体中的文字、图像、动画、声音等获得生动形象的感性认识，感受真实的情景，而多媒体课堂教学容量大、密度高、信息广，从而能够使学生高度集中注意力，有效地激发了学生学习英语的积极性和能动性。如：在教“Audrey Hepburn”(牛津9A Unit5 )时,给学生放了《罗马假日》的电影片段，让学生在电影中感受好莱坞著名影星奥黛丽赫本的高贵气质和美丽，这样，学生带者浓浓的兴趣和高度集中的注意力学习了她的辉煌一生。
（3）巧设话题，小组合作探究，集中学生的注意力。思维高潮状态过后，学生反应渐渐迟钝，注意力容易涣散，因此教师根据每节课教学内容的不同，学生性格、学习程度和水平层次的不同设计一些话题，让学生开展小组合作讨论，从而使学生迅速走出思维低谷。《牛津初中英语》教材联系社会生活，内容生动有趣、贴近学生生活实际，因此可供学生开展合作讨论的话题也丰富多彩，如：在教“School life” (牛津8A Unit2 )时，要求学生进行小组讨论“Their own school life”；在教“Finding your way” (牛津7B Unit3 )时，要求学生画出从学校到最近书店的路线，加以讨论，说出最佳路线；在教 “My dream home” (牛津7B Unit1) 时，要求学生四人一组组成临时小家庭，讨论“Our dream home”，充分发挥其想象力、创造力，描绘出其共有的梦想中的家，然后写成小文章，最后派出代表在班内交流。这样，引起了学生的高度注意，从而在整节课中学生的思维始终是活跃的，就大大地提高了课堂效率。
3．4、调节课堂心理气氛，控制课堂教学节奏，调控学生的注意力。
每节课结束前的5分钟左右，学生处于思维近似封闭状态，如果教师片面追求升学率而大搞“题海战术”，学生就会疲于应付作业，转移了注意力。因此教师布置练习应少而精，使学生每天都有良好的精神状态，集中注意于学习。另外，教师还应善于运用无意注意和有意注意相互转换的规律，创造一个良好的课堂教学氛围，使学生入境乐学。因为一种良好的学习气氛，一个整体和谐的班集体，是集中学生注意力的大背景。在这个背景下才能形成普遍全神贯注的大气候，注意才能真正地入神，教学效益也才会从整体上真正地提高。
总之，在英语课堂教学中，能否吸引学生的注意力是有效提高英语课堂教学质量的关键。因此，教师应运用科学的教学方法，讲究教学艺术，通过各种活动，千方百计地利用学生对所学知识的注意和兴趣，帮助学生学会调控自己的注意力，切实提高学生的心理素质，进而有效地继续学习，注意力就会最大限度地发挥作用。
4、提高学生注意力的几点做法
原作者：毕泗绪 来源：莱芜日报 2000-11-03
4．1、抓住“好奇”，引起兴趣。
篇四：如何吸引低年级学生的上课注意力1
附件一：榆林市优秀教育教学论文研讨交流申报表
2、论文类别：中学语文、数学、外语、政治、历史、地理、物理、化学、生物；小学语文、数学、综合实践、思品、科学；体音美、幼儿教育和职教。3、每篇论文每人需交研讨交流评审50元。
如何吸引低年级学生的上课注意力
姓名：刘晓慧 工作单位：靖边三小
【摘要 】：低年级学生的年龄小，他们的特点是活泼好动，有意注意持续时间短，自制力较差。心理学认为，注意是人在清醒意识状态下的心理活动对一定对象的指向和集中，当人对某一事物发生高度注意时，就会对这一事物反应得更迅速、更清楚、更深刻、更持久。俄国教育家乌申斯基说过：“注意是心灵的天窗”。只有打开这扇天窗，才能让智慧的阳光撒满心田。如果学习时学生注意力分散，心不在焉，就很难集中在一定的学习对象上，就会导致视而不见、听而不闻的现象发生，也就不能很好地感知和认识教材。所以，在教学过程中，我们应采取多种有效方法培养学生的注意力，努力提高课堂教学效益。
【关键词】： 注意力 课堂教学效益 良好的习惯
【正文】：据有关调查表明，儿童注意力的稳定性随年龄增长而延长，一般来说，2～3岁时专注时间10～12分钟，5～6岁达12～15分钟，7～10岁为20分钟，10～12岁为25分钟，12岁就可以达到30分钟以上，基于这种情况，要想吸引低年级学生的上课注意力，我结合个人多年的教学经验，有以下几点看法。
一、培育孩子良好的习惯
要想让孩子上课注意力集中，首先要培育孩子良好的学习习惯，良好的学习习惯包括专心听讲的习惯，主动提问的习惯，认真阅读的习惯，严守纪律的习惯，独立思考的习惯，按时完成作业的习惯，要想培养好这几种习惯，应从学生的年龄特点出发，平时利用班会、晨
会对学生进行学习目的性教育，让他们认识到学习的重要。我国著名教育家叶圣陶说：“什么是教育，简单一句话，就是要养成良好的习惯。”低年级是基础教育的起始阶段，更是进行良好行为习惯培养的关键时期，小孩子刚入学，活泼好动，不习惯学校生活，特别是现在的孩子，他们大多是独生子女，更是任性，散慢，而且自尊心特别强，他们的注意力以无意注意为主，一切新奇多变的事物都能吸引他们，都会改变他们注意的对象。在平时的教学中经常发现，抽屉里的一张小纸条或者美术课、自然课、手工课等科目留下来的学习用品以及桌面上的学具、新奇的笔盒，都会吸引学生的注意力，在数学课上玩个不停，分散了学生学习的注意力。针对学生的这些特点，可采用多表扬少批评的办法，来鼓励他们一点一滴的进步，激发他们去重复曾经受到表扬的行为，巩固发扬这些优点。对一些差生，教师只能关怀、鼓励，教育他们，不能疏远、打击、冷淡他们低年级段学生的成绩差异只要教育得法，一切都会向好的方向去发展变化。
其次要培育孩子良好的生活习惯，俗话说：“三岁看大，七岁看老”。这句话告诉人们，儿时习惯的好坏对人的一生是多么重要，而这些影响一生的重要习惯都是在低年级养成的。习惯的好坏，不仅影响孩子的学习，而且还影响孩子的生活、性格、行为等，甚至会影响孩子的将来。低年级的小学生自我约束能力差，对外界各种反应都比较敏感，注意缺乏长久性。为此，良好习惯的培养应重扎实，以常规学习习惯培养为主，在培养方法上重激发欲望，反复训练形成习惯。好习惯就是大未来。学生有了良好的生活习惯，就可以成为学习的主
人，就会主动地去学，主动地去思考，主动地去解决生活学习中的实际问题，其综合素质也将得到全面提高。综合素质提高了，看待事物的态度也提高了，今后在社会上明辨是非的能力也增强了，自然在人生的道路上也不会走弯路了，因此想让小学生有良好的学习习惯，就要让小学生养成良好的生活习惯。
二、精心的课堂设计
课堂教学是教育的主阵地，要想吸引学生的注意力，首先导课要新颖且具有吸引力， 俗话说：“良好的开端是成功的一半” ，教师的开场白是非常重要的，教师的开场白新颖，会使学生迅速集中注意，如何能一上课就将満教室学生注意力集中起来，形成一个清新、安静的课堂气氛呢？这就要求教师在课前做好充分的准备工作，不仅导课时要采用比赛、故事等不同形式吸引学生，而且还要在穿着，仪表各个方面做好充分的准备，当你精神饱满，意气奋发踏着上课的玲声走进教室，踏上讲台，并用满怀深情地声音洪亮地说一声，同学们你们好，你就会迅速地将学生的注意力集中，为听课做好准备。
其次，生动、幽默诙谐的语言，是构成整堂课的兴奋剂，低年级学生的注意力集中的时间短，要想让他们整堂课都能在教师的引导下学习，圆满的完成学习任务。生动、幽默诙谐的语言是至关重要的，要做到这一点，就要求我们教师要博览群书且知识渊博，才能使语言生动鲜明，栩栩如生、准确无误、条理清楚且赋予逻辑，更要做到内容上有所取舍，根据内容起伏变化不要平平淡淡，直叙其意，在举例时，教师可以适当做一些动作有意识地用肢体语言调动学生的注意
力，从而达到此时无声胜有声的效果。
再次，设计精巧的内容编排，做到有的放矢，趣味性的开头，会提高学生的注意力，栩栩如生的例子也会引起学生的注意力，从而提高学习效果。 兴趣是最好的老师”。课堂教学大多以游戏和比赛的形式出现，简单易行，是培养学生情绪和注意力的有效方法。因此，上课之前要排除无关刺激的干扰，课前准备要求尽量简单，上课不用到的东西不要拿出来。例如：上低年级数学课可以要求学生只准备一本数学书、一支铅笔、一块橡皮、一把直尺。（学具盒哪节课需要，哪节课才要求准备）；其他的东西全部放在书包里，抽屉不准放零散的学习用品，以防不必要的干扰。另外，疲劳是集中注意力的大敌。孩子神经系统的耐受力较差，连续学习或睡眠不足会引起疲劳，大脑神经兴奋水平降低，注意力难以集中。教师可以带领学生适当做些健脑操，解压游戏，缓解疲劳。
总之，对于小学低年级学生来说，注意力水平的高底，直接影响到知识掌握的程度和良好学习生活习惯的养成，对于教师来说，学生注意力品质的高低，是构建高效率课堂的重要保证，是提高教育教学质量的重要因素，因此培养低年级学生的注意力尤其重要。
【参考文献】：
1、《新课程中课堂行为的变化》首都师范大学出版社；
2、《走进新课程》北京师范大学出版社。
篇五：为什么经常上课,注意力无法集中？？
为什么经常上课，注意力无法集中？？
总是感觉看书或者听课的时候没听几分钟就会不自觉地走神，或者想别的事情，过一阵才会恢复。导致效率不高，看不进书听不进课。很早以前初中时还可以长时间高度集中注意力，高中开始到现在都是很难长时间集中注意力，现在集中一下就犯困。感觉大脑很疲惫，起床头晕晕的，有时睡了一上午，下午看书也还是无法集中注意力。。。
这个问题一直困扰着小编，最近一直在捉摸着问题，今天拿出来和大家分享下，希望可以对大家有小小的帮助：
保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在我们的学习过程中，注意力是打开我们心灵的门户，而且是唯一的门户。门开得越大，我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。正因为如此，法国生物学家乔治.居维叶说：“天才，首先是注意力。”在正常情况下，注意力使我们的心理活动朝向某一事物，有选择地接受某些信息，而抑制其它活动和其它信息，并集中全部的心理能量用于所指向的事物。因而，良好的注意力会提高我们工作与学习的效率。注意力障碍，主要表现为无法将心理活动指向某一具体事物，或无法将全部精力集中到这一事物上来，同时无法抑制对无关事物的注意。造成这种情况的原因比较复杂，许多较严重的心理障碍都可以引起注意力障碍。而对于学生来说，主要是由于学习负担重，心理压力过大，而造成高度的紧张和焦虑，从而导致了注意力无法集中的障碍。另外，睡眠不足，大脑得不到充分休息，也可能出现注意力涣散的情况。
因此，当你因注意力无法集中而影响学习，倍感苦恼时，不妨采用以下归纳的几种方法来矫治：
(1)、养成良好的睡眠习惯
一些同学因学习负担重，因此，一到晚上便贪黑敖夜，有的同学甚至在宿舍打电筒读书，学到深夜；有的同学不能按时睡眠，在宿舍和同学闲聊等等。结果早晨不能按时起床，即便勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在课堂上伏桌睡觉。作为学生，主要的学习任务要在白天完成，白天无精打采，必然效率低下。所以，如果你是“夜猫子”型的，奉劝你学学“百灵鸟”，按时睡觉按时起床，养足精神，提高白天的学习效率。
(2)、学会自我减压
高中学生的学习任务本来就很重，老师、家长的期望，又给同学们心理加上一道法码；一些同学自己对成绩、考试等看得很重，无异是自己给自己加压，必然不堪重负，变得疲惫、紧张和烦躁，心理上难得片刻宁静。因此，我们要学会自我减压，别把成绩的好坏看得太重。一分耕耘，一分收获，只要我们平日努力了，付出了，必然会有好的回报，又何必让忧虑占据心头，去自寻烦恼呢？
(3)、做些放松训练
舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始，使脚部肌肉绷紧，然后松驰，同时暗示它休息，随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿，一直到躯干部休息，之后，再从脚到躯干，然后从左右手放松到躯干。这时，再从躯干开始到颈部、
到头部、脸部全部放松。这种放松训练的技术，需要反复练习才能较好地掌握，而一旦你掌握了这种技术，会使你在短短的几分钟内，达到轻松、平静的状态。
(4)、做些集中注意力的训练
我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。
第二阶段：
注意力的集中作为一种特殊的素质和能力，需要通过训练来获得。那么，训练自己注意力、提高自己专心致志素质的方法有哪些呢？
方法之一：运用积极目标的力量
这种方法的含义是什么？就是当你给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时，你就会发现，你在非常短的时间内，集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化。
方法之二：培养对专心素质的兴趣
有了这种兴趣，你们就会给自己设置很多训练的科目，训练的方式，训练的手段。你们就会在很短的时间内，甚至完全有可能通过一个暑期的自我训练，发现自己和书上所赞扬的那些大科学家、大思想家、大文学家、大政治家、大军事家一样，有了令人称赞的注意力集中的能力。
方法之三：要有对专心素质的自信
千万不要受自己和他人的不良暗示。有的家长从小就这样说孩子：我的孩子注意力不集中。在很多场合都听到家长说：我的孩子上课时精力不集中。有的同学自己可能也这样认为。不要这样认为，因为这种状态可以改变。
方法之四：善于排除外界干扰
要在排除干扰中训练排除干扰的能力。毛泽东在年轻的时候为了训练自己注意力集中的能力，曾经给自己立下这样一个训练科目，到城门洞里、车水马龙之处读书。为了什么？就是为了训练自己的抗干扰能力。同学们一定知道，一些优秀的军事家在炮火连天的情况下，依
然能够非常沉静地、注意力高度集中地在指挥中心判断战略战术的选择和取向。生死的危险就悬在头上，可是还要能够排除这种威胁对你的干扰，来判断军事上如何部署。这种抗拒环境干扰的能力，需要训练。
方法之五：善于排除内心的干扰
在这里要排除的不是环境的干扰，而是内心的干扰。环境可能很安静，在课堂上，周围的同学都坐得很好，但是，自己内心可能有一种骚动，有一种干扰自己的情绪活动，有一种与这个学习不相关的兴奋。对各种各样的情绪活动，要善于将它们放下来，予以排除。这时候，同学们要学会将自己的身体坐端正，将身体放松下来，将整个面部表情放松下来，也就是将内心各种情绪的干扰随同这个身体的放松都放到一边。常常内心的干扰比环境的干扰更严重。
方法之六：节奏分明的处理学习与休息的关系
同学们千万不要这样学习：我这一天就是复习功课，然后，从早晨开始就好像在复习功课，书一直在手边，但是效率很低，同时一会儿干干这个，一会儿干干那个。十二个小时就这样过去了，休息也没有休息好，玩也没玩好，学习也没有什么成效。或者，你一大早到公园念外语，坐了一个小时或两个小时，散散漫漫，说念也念了，说不念也跟没念差不多，没有记住多少东西。这叫学习和休息、劳和逸的节奏不分明。正确的态度是要分明。那就是我从现在开始，集中一小时的精力，比如背诵80个英语单词，看我能不能背诵下来。高度地集中注意力，尝试着一定把这些单词记下来。学习完了，再休息，再玩耍。当需要再次进入学习的时候，又能高度集中注意力。这叫张弛有道。一定要训练这个能力。永远不要熬时间，永远不要折磨自己。一定要善于在短时间内一下把注意力集中，高效率地学习。要这样训练自己：安静的时候，像一棵树；行动的时候，像闪电雷霆；休息的时候，流水一样散漫；学习的时候，却像军事上实施进攻一样集中优势兵力。这样的训练才能使自己越来越具备注意力集中的能力。
方法之七：空间清静
这个方法，非常简单，当你在家中复习功课或学习时，要将书桌上与你此时学习内容无关的其他书籍、物品全部清走。在你的视野中，只有你现在要学习的科目。这种空间上的处理，是你训练自己注意力集中的最初阶段的一个必要手段。同学们常常会发现这样生动的场面，你坐在桌子前，想学数学了，这儿有一张报纸，本来是垫在书底下的，上面有些新闻，你止不住就看开了，看了半天，才知道我是来学数学的。一张报纸就把你牵挂走了。或者本来你是要学习的，桌子一角的小电视还开着呢，看着看着，从数学王国出去了，到了张学友那儿了。这是完全可能的。甚至可能是一个小纸片，上面写着什么字，看着看着又想起一件事情。 方法之八：清理大脑
收拾书桌是为了用视野中的清理集中自己的注意力，那么，你同时也可以清理自己的大脑。你经常收拾书桌，慢慢就会有一个形象的类比，觉得自己的大脑也像一个书桌一样。 大脑是一个屏幕，那里面也堆放着很多东西，一上来，将在自己心头此时此刻浮光掠影活动的各种无关的情绪、思绪和信息收掉，在大脑中就留下你现在要进行的科目，就像收拾你的桌子一样。
方法之九：对感官的全部训练
我们讲了清理自己的书桌，其实更广义说，我们可以进行视觉、听觉、感觉方方面面的类似训练。同学们可以训练自己在视觉中一个时间内盯视一个目标，而不被其他的图像所转移。你们可以训练在一段时间内虽然有万千种声音，但是你们集中聆听一种声音。你们也可以在整个世界中只感觉太阳的存在或者只感觉月亮的存在，或者只感觉周围空气的温度。这种感觉上的专心训练是进行注意力训练的有用的技术手段。
方法之十：不在难点上停留
同学们都会意识到，我们理解的事物、有兴趣的事物，当我们去探究它、观察它时，就比较容易集中注意力。比如说我喜欢数学，数学课就比较容易集中注意力，因为我理解，又比较有兴趣。反之，因为我不太喜欢化学，缺乏兴趣，对老师讲的课又缺乏足够的理解，就有可能注意力分散。
同学们，这样的训练希望你们从今天开始就要做，它并不困难。当你将思想中的所有杂念都去除的时候，一瞬间你就进入了专一的主题，你的大脑就充分调动起来，你才有才智，你才有发明，你才有创造，你才有观察的能力、记忆的能力、逻辑推理的能力和想象的能力。如果不是这样，你坐在那里，十分钟之内脑袋瓜里还是车水马龙，还是风马牛不相及，还是天南海北，那么这十分钟是被浪费掉的。再有十分钟，不是车水马龙了，但依然是熙熙攘攘的街道，又十分钟过去了。到最后学习开始了，难免三心二意，效率很低。这种状态我们以后不能再要了，要善于迅速进入自己专心的主题。
首先，听老师讲课的过程中，出现任何不理解的环节，你不要在这个环节上停留。这一点不懂，没关系，接着听老师往下讲课。你在研究一个事物的时候，这个问题你不太理解，不要紧，你接着往下研究。你读一本书的时候，这个点不太理解，你做了努力还不太理解，没关系，放下来，接着往下阅读。千万不要被前几页的难点挡住，对整本书望而止步。实际上，在你往下阅读的过程中可能会发现，后边大部分内容你都能理解。前边这几页你所谓不理解的东西，你慢慢也会理解。
如果你现在比较善于集中注意力，那么，肯定那些天才的科学家、思想家、事业家、艺术家在这方面还有值得你学习的地方，你还有不及他们的差距，你就要想办法超过他们。 对于绝大多数同学，只要你有这个自信心，相信自己可以具备迅速提高注意力集中的能力，能够掌握专心这样一种方法，你就能具备这种素质。我们都是正常人、健康人，只要我们下定决心，不受干扰，排除干扰，我们肯定可以做到高度的注意力集中。
如果你对这些内容还缺乏兴趣，而你有必要去研究它和学习它，那么，你就要这样想，兴趣是在学习、掌握和实践的过程中逐步培养的。
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